माइक्रोडोजिंगको अभ्यासले साइकेडेलिक पदार्थहरूको सानो खुराकहरू समावेश गर्दछ, अर्थात् यात्रा प्रेरित गर्न लिइएको रकमको 5-10%। भने खुराक धेरै दिन को लागि दैनिक लिइन्छ, प्रोटोकलमा निर्भर फरक दिन "बन्द" संग. जबकि काल्पनिक खाताहरूले मानसिक स्वास्थ्यको लागि आशाजनक फाइदाहरू संकेत गर्दछ, माइक्रोडोजिंग एलएसडीको वास्तविक अध्ययन थोरै र बीचमा छन्।
के हो माइक्रोफाइनान्स?
सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, माइक्रोडोजिंग कुनै पनि चीजको मिनेट खुराक लिने अभ्यास हो। हाम्रो सन्दर्भमा, यो मनोवैज्ञानिक लागूपदार्थको कम खुराक छ।
साइकेडेलिक्स त्यस्ता पदार्थहरू हुन् जसले मन र शरीरमा जटिल प्रभावहरूको सेटलाई प्रेरित गर्दछ जुन दृश्य, संवेदी र श्रवण मतित्वहरू हुन् । केही सामान्य साइकेडेलिक्स एलएसडी, साइलोसाइबिन मशरूम, अयाहुस्का र डीएमटी हुन्।
कोमाइक्रोडोजिंगको पहिलो प्रमाण 16 औं शताब्दीको सुरूमा छ, एक स्पेनिश फ्रायरको नोटको साथ एज्टेकले कसरी ज्वरो र संयुक्त दुखाइ कम गर्न साइलोसाइबिन (जादू च्याउको सक्रिय घटक) को कम खुराक लिए भनेर वर्णन गर्दछ। सन् १९४३ मा एलएसडी पत्ता लागेपछि साइकेडेलिक्सको अनुसन्धान प्रचलित भयो। केही यो डीएनए को डबल-हेलिक्स संरचना को खोज बारे ल्याए कि एलएसडी थियो भनेर दाबी, अतिरिक्त प्रमुख वैज्ञानिक सफलता संग. एप्पलका संस्थापक स्टिभ जब्स एलएसडीका कारण आफ्नो उपलब्धिहरू र विकासक्रमलाई ऋणी रहेको दाबी गर्छन् ।
माइक्रोडोजिंग साइकेडेलिक्सको अथाह फाइदाहरूको बारेमा खाताहरूको भरपर्दो दुरुपयोग मा सरकारी चिन्ता विरुद्ध अझै शक्तिहीन छ, जसले कानूनी प्रतिबन्धहरू विगत 50 बर्षमा जस्तै रहेको छ । वर्षहरू। तसर्थ, वैज्ञानिक अनुसन्धान अत्यन्त सीमित छ र साइकेडेलिक्स माइक्रोडोजिंगको प्रयोगलाई समर्थन वा अस्वीकार गर्ने प्रमाण पनि अधिक छ ।
कसरी माइक्रोडोजिंग एलएसडी काम गर्दछ
एलएसडी को माइक्रोडोजिंग ले एलएसडी खुराकहरू समावेश गर्दछ जुन यति सानो छ कि तिनीहरू मन परिवर्तन गर्ने प्रभावहरू प्रेरित गर्दैनन् । यी खुराक सामान्यतया नियमित लिइन्छ, एक निश्चित अवधि लागि एक दिन एक पटक. माइक्रोडोजिंगमा एलएसडीको सही मात्रा प्रयोगकर्ता र प्रोटोकल अनुसार फरक हुन्छ । सामान्यतया, माइक्रोडोजिंग सामान्यतया म्याक्रोडोज (मनोरन्जन) को एक-दशौं देखि एक-बीसौंलाई जनाउँछ।
सन् २०१९ को एक अनलाइन सर्वेक्षणले सबैभन्दा सामान्य खुराक १० माइक्रोग्राम (एमसीजी) भएको देखाएको छ । उक्त सर्वेक्षण अनुसार अधिकांश माइक्रोडोजर्सले तीन माइक्रोडोजिङ प्रोटोकल मध्ये एकलाई पछ्याउँछन् । :
* प्रत्येक दिन माइक्रोफाइनान्सको सेयर बाँडफाँड
· दुईका लागि माइक्रोफाइनान्सदुई दिन पछि लगातार दिन "बन्द"
· शनिबार र आइतबारसम्ममा कुनै पनि प्रकारको औषधि सेवन नगर्ने
सर्वेक्षणका अधिकांश उत्तरदाताहरुले एक हप्तासम्म र दुई वर्षसम्मका लागि माइक्रोडोजिङ गरेको बताएका छन् । सर्वेक्षणले यो पनि पत्ता लगायो कि लगभग 50% माइक्रोडोजरको आफ्नै प्रोटोकल छ ।
माइक्रोडोजिंग को स्वास्थ्य लाभ
एलएसडीको वास्तविक फाइदाहरू अझै औपचारिक अनुसन्धानमा स्थापित हुन बाँकी छ । यो विषय अन्वेषण केही आधुनिक अध्ययन को एक, मानसिक ध्यान मा कुनै प्रभाव फेला.
साइकेडेलिक्सको माइक्रोडोजिंगमा अधिकांश दावी गरिएको अध्ययनहरू अनलाइन सर्वेक्षणहरू भन्दा बढी छैनन् जुन प्रयोगकर्ताहरूद्वारा मात्र व्यक्तिगत खाताहरू समावेश गर्दछ जुन उनीहरूको पदार्थको स्रोत र उनीहरूको व्यक्तिगत पृष्ठभूमिको बारेमा कुनै नियन्त्रित जानकारी छैन । योजानकारी को प्रकार, जो अविश्वसनीय मानिन्छ, मात्र एक प्लेसबो प्रभाव को परिणाम हुनुको कुनै पनि लाभ बारेमा दावा बलियो.
यदि तपाईं वास्तविक प्रमाण र प्रारम्भिक अनुसन्धानमा भरोसा गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, एलएसडी माइक्रोडोजिंग विभिन्न मानसिक लाभहरू हुन सक्छन् जस्तै:
* डिप्रेसनबाट राहत
* संज्ञानात्मक क्षमता सुधार
* एड को लक्षण कम
* ऊर्जा वृद्धि
* चिन्ता कम
* चोटपटकको प्रभाव कम गर्न
* लालसा कम गर्ने र लत पार गर्न मद्दत गर्ने
* दुखाइ कम गर्ने
* माइग्रेन र टाउको दुखाइ कम गर्ने
* निद्राको गुणस्तर सुधार
* संवेदी धारणा बढाने
* सुधारहृदय धीरज
* भावनात्मक सन्तुलन र मुड सुधार
सन् २०२० मा गरिएको एक अध्ययनले यो पनि पत्ता लगाएको छ कि ... :
* 21% उत्तरदाताहरूले भने कि तिनीहरू डिप्रेसनको कारण माइक्रोडोजिंगमा फर्किए
* 7% चिन्ता कम गर्न माइक्रोडोज
* 9% माइक्रोडोजले अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि राहत खोज्न
* 2% माइक्रोडोजले लत कम गर्न वा बन्द गर्न
1950 र 1970 को दशक को बीच, एलएसडी अनुसन्धान व्यापक रूप देखि लोकप्रिय थियो, एलएसडी मानसिक अवस्था को उपचार को एक साधन को रूप मा जांच गरियो जस्तै:
* निराशा
* चिन्ता
* लत
* मनोसामाजिक लक्षणहरू
के माइक्रोडोजिंगलाई पदार्थ दुरुपयोग मानिन्छ?
यद्यपि त्यहाँ कुनै विशेष नियम छैन कि पदार्थ दुरुपयोग के हो भनेर निर्धारण गर्न, सामान्यतयास्वीकृत परिभाषा कुनै पनि पदार्थ (मुख्यतया प्रिस्क्रिप्शन वा अवैध लागूपदार्थ र रक्सी) को अत्यधिक मात्रामा वा मूल उद्देश्य भन्दा अन्य उद्देश्यका लागि प्रयोग हो, एक व्यक्तिको उचित कार्यलाई बाधा पुर्याउने तरिकामा ।
डीएसएम-5, विश्वव्यापी रूपमा स्वीकृत मनोवैज्ञानिक "ह्यान्डबुक" को 5 औं संस्करणले हलोसिनोजेनिक पदार्थ दुरुपयोगलाई परिभाषित गर्दछ " हलोसिनोजनको समस्याग्रस्त ढाँचा (फेन्सिक्लिडाइन बाहेक) प्रयोगले चिकित्सकीय रूपमा महत्वपूर्ण हानि वा कष्ट निम्त्याउँछ जुन निम्न दुई द्वारा प्रकट हुन्छ, एक 12-महिनाको अवधिमा । ”
यी दुई परिभाषाहरू द्वारा, एलएसडी खुराक माइक्रोडोजिंगले पदार्थ दुरुपयोगको लागि सर्तहरू पूरा गर्दैन किनकि यो कल्याणको लागि अभ्यास गरिएको छ, र मुख्य रूपमा यसको मुख्य विशेषता-मिनेट खुराकहरूको कारण। तर पनि,साइकेडेलिक्स अझै पनि धेरै देशहरूमा अवैध औषधिहरू मानिन्छ, यद्यपि धेरै अवस्थाहरूको उपचारमा उनीहरूको सम्भावित लाभहरूको प्रमाण बढ्दै जाँदा ।
जोखिम र लत
एलएसडीले अहिलेसम्म कुनै उल्लेखनीय जोखिम वा दुरुपयोगको सम्भावना प्रदर्शन गर्न सकेको छैन । यद्यपि, कृन्तकहरूमा गरिएको अध्ययनले पत्ता लगायो कि धेरै महिनाको अवधिमा एलएसडीको दैनिक कम खुराक निम्न साइड इफेक्टहरू देखा पर्यो । :
* आक्रमण
* हाइपर प्रतिक्रियाशीलता
* आनन्द महसुस गर्ने क्षमता कम हुन्छ ।
सबै कुरा एक हप्ताभन्दा बढी चल्यो ।
एलएसडी सहित केही साइकेडेलिक औषधिहरूले सेरोटोनिन रिसेप्टर्सहरूमा प्रभाव पार्छ, जसले सम्भावित रूपमा सेरोटोनिन सिन्ड्रोम निम्त्याउन सक्छ, परिणामस्वरूप कम्पन, मांसपेशी तान्ने र हाइपरथर्मिया ।
एलएसडी, विशेष गरी धेरै सानो डोज मा, छसामान्यतया गैर-लत को रूप मा मानिन्छ, र एलएसडी संग सम्बन्धित पदार्थ दुरुपयोग को कुनै प्रमाण छैन।
अन्य साइड प्रभाव
एलएसडीको प्रयोगको बारेमा एक 2019 सर्वेक्षणमा उत्तरदाताहरूको एक-पाँचौं नकारात्मक साइड इफेक्टहरू रिपोर्ट गर्दछ, ज्यादातर मनोवैज्ञानिक।
कृन्तकहरू र अन्य अध्ययनहरूमा, एलएसडीको माइक्रोडोजहरू कारण देखाइएको छ । :
* सुन्नपन
* माइग्रेन
* निराशा
* डर
* अनियमित शरीर तापमान
* अनिद्रा
* दौड विचार, खराब स्मृति, र भ्रम
* कम भोक
* चिन्ता
* जठरांत्रिय मुद्दाहरू
* कम ऊर्जा
* खराब मूड
* कमजोर फोकस
माइक्रोडोजिङ एलएसडी बनामसाइलोसाइबिन
एलएसडी जस्तै, माइक्रोडोजिंग जादू च्याउको अभ्यास पनि सीमित छ। हामीसँग के छ व्यक्तिगत विवरणहरू सर्वेक्षणहरू मार्फत संकलन गरिएको छ जसमा जादू च्याउको माइक्रोडोजरले रिपोर्ट गर्यो:
* तनाव कम
* उन्नत अनुभूति
* कम लालसा र लत
* वृद्धि ऊर्जा
* उन्नत दृश्य र भाषा क्षमता
* सुधारिएको उत्पादकत्व
* आध्यात्मिक जागरूकता वृद्धि
* उन्नत रचनात्मकता
* कम दुखाइ
* सुधारिएको मूड
* कम चिन्ता र निराशा
उनीहरूको सम्भावित लाभहरूको "प्रमाण" को रूपमा, 1950-1970 मा आयोजित क्लिनिकल परीक्षणहरूले साइलोसाइबिन च्याउको प्रयोग पत्ता लगाए । उपचार:
* निराशा
* सिजोफ्रेनिया
* ओसीडी
* शराब
* अटिजम स्पेक्ट्रम विकार
जादू च्याउ को माइक्रोडोजर्स पनि नकारात्मक साइड इफेक्ट अनुभव रिपोर्ट, जस्तै:
* अतिरेक
* संज्ञानात्मक हस्तक्षेप
* शारीरिक असुविधा
* भावनात्मक कठिनाई
* चिन्ता
जबकि पश्चिमी समाज तुलनात्मक रूपमा हालसालै साइकेडेलिक्सले प्रस्तुत गरेको केही फाइदाहरूको बारेमा सचेत भइरहेको छ, विश्वभरका प्राचीन संस्कृतिहरूले उनीहरूलाई हजारौं वर्षदेखि धार्मिक समारोहको भागको रूपमा र उनीहरूको उपचार गुणहरूको लागि प्रयोग गर्दै आएका छन् ।
सारांश
एलएसडी 1943 मा पत्ता लाग्यो, र एक साइकेडेलिक पदार्थ रूपमा वर्गीकृत छ ।
एलएसडी को माइक्रोडोजिंगएक अभ्यास जसमा एक विशिष्ट अवधिको लागि एलएसडी को सानो खुराक को घूस समावेश छ । माइक्रोडोजिंग र वास्तविक रिपोर्टका अधिवक्ताहरूले संकेत गर्दछ कि यसले स्वास्थ्य लाभहरू प्रस्तुत गर्न सक्दछ, ज्यादातर मानसिक, सुधारिएको उत्पादकता र मूड सहित, र कम अवसाद र लत ।
यस्तो दाबी औपचारिक नैदानिक अनुसन्धान राम्रो स्थापित छलफल गर्न आवश्यक. दुर्भाग्यवस, अहिलेसम्म भएका अधिकांश अनुसन्धानहरू व्यक्तिगत रूपमा व्यक्तिगत रिपोर्टहरूमा निर्भर छन् । अतिरिक्त रिपोर्टहरूले माइक्रोडोजिंग रोक्दा नकारात्मक प्रभावहरू प्रकट गर्दछ, जस्तै हाइपर प्रतिक्रियाशीलता र बढ्दो आक्रमणको रूपमा । त्यसैले, एलएसडी को प्रभाव मा अनुसन्धान, यसको जोखिम र लाभ हामी आषा भरोसा यो हुन दाबी छ के वास्तवमा छ कि दाबी गर्न सक्छन् अघि नियन्त्रित अध्ययन संग जारी हुनुपर्छ.
माइक्रोसफ्टको इतिहास
साटिभेक्स र क्यानाबिस
